2022.01.25（Tue）

【レポート】ごきげん妻の思考コントロールレッスンbyまゆみん

イベント情報 / 2022.01.25（Tue） / 運営スタッフ

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こんにちは！事務局スタッフのひかるんです🌟

「ごきげん妻の思考コントロールレッスン」が開催されましたので、

内容の一部をご紹介いたします♪

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◆日時　2022年1月25日（火）10:00～12:00

◆場所　オンライン（Zoomミーティング）

◆対象　あげガールサロン・カレッジ生

　ベストパートナーシップスクール生

　　　　レッスンにお申込みされた方

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今回の講師はアシスタントコーチまゆみん。

離婚宣告＆夫の不倫＆自己否定の嵐のような日々を、

思考や感情のコントロールメソッドで乗り越え、

今は夫婦ラブラブに♡

そんなまゆみんの知識と経験がつまった

「思考コントロール法」が公開されました！

昨年大好評だったレッスンを

今回は更にパワーアップ⤴した内容でお届けしてくれました！

主な内容は以下の通り✐

・ネガティブ感情💥暴走しちゃってませんか？

・ネガティブ＝悪？ネガティブ思考の重要な役割！

・ネガティブ感情との上手なお付き合い方法💕

・自分だったら何をする？を考えてみよう💡

ネガティブ感情が暴走しちゃってませんか？の解説では、

よくありがちなパターンを例に、みんなで振り返り。

「子育てイライラはあります😅

旦那から子供に八つ当たりしてると言われました」

と共感のコメントが寄せられました。

また、

「ネガティブ感情にネガティブになってばかりでした～！」

「ネガティブ感情を抱く自分に嫌悪です。」

と、イライラしたり落ち込んでしまう自分を責めてしまう

という方も多くいらっしゃいました。

そんなみなさまに、

まゆみんが実際に行ってきた自分への声掛けの仕方、

ネガティブ感情を受け入れ上手にお付き合いする方法を

具体的に教えてくれました🎵

最後に、自分だったら何をする？を考えよう！という事で

ごきげんな自分になる方法を見つけるワークを行いました✨

個人ワーク後は、

３～4人のブレイクアウトルームにわかれ、

「自分の好きなこと・気分転換・リラックス法」を

発表しあいました🎵

他の方とアイデアをシェアすることで

「私もできそう！やってみよう！楽しそう！😆」

と和やかな雰囲気となりました。

ご参加された方から、すてきなご感想をいただきましたのでご紹介します🎵

「ごきげん妻」は、私の理想の姿でした。

いつもニコニコ、自分の感情のコントロールを自分で出来る…

でもそんな姿にどうしたらなれるのか、自分ではわかりませんでした😢

カレッジに入って、本当によかった！

私もまゆみんのように、自分がコントロールできる部分に

フォーカスするということをコツコツ続けていきます。

思考のクセをつけていきたいです！

とても実になるセミナーをありがとうございました😆

頭では理解をしている内容のはずですが、再び改めて気がつくことがありました。

夫へのイライラはだいぶ減ったものの、子供達にはまだまだ伸び代だらけです😅

子供達に思わずイラッとしたら、まゆみんの顔を思い浮かべて、

今日のセミナーの事を思い出すようにします(笑)

まゆみんの体験談が具体的で、自分の状況に寄せて考えることができてとても学びとなりました。

家を出た夫の身勝手さや子供の気持ちを傷つける行動にイライラしていましたが、

それらはコントロールできないことなので手放し、

自分の思考や行動をコントロールすることに今一度徹したいと思います。

ありがとうございました！！