【レポート】12/7グループセッション

こんにちは！事務局スタッフのひかるんです🌟

月に2回行われている「グループセッション」

が開催されましたので、

内容の一部をご紹介いたします♪

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◆日時　2021年12月7日（火）13:00～15:00

◆場所　オンライン（Zoomミーティング）

◆対象　あげガールカレッジサロン生

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先日15期生さんが卒業されたばかりというのもあり、

今回は参加人数が12名とが少なめ。

 

しかし、11期・12期・14期の卒業生さんが多く参加してくれ、

期を飛び越えての交流ができる、暖かな場となりました🥰

 

 

 

まずは、ブレイクアウトルームに分かれ、

近況の成長・成果を報告。

 

また、年末なので
「今年を振り返って、どんな成果が得られたか？」

「残り３週間でやりきりたいこと」も

発表しあいました。

 

先週夫に会って、離婚届を書きました。

証人欄が未完成なのでまだ提出はできてないんですが、

夫との雰囲気は少しずつ良くなり、 きっと一歩ずつ進んでるかなと思います。

届出したら、また良い関係になれるかな？って聞いたら、

今よりは確実に良くなるね と言ってくれたり、

たまに言ってくれる前向きな言葉もあるので、

また仲良くなれること、夫と一緒に居れることを

これからも信じていたいと思います！

また新しい未来が始まると思って 私は私を愛して、

私は私の人生を生きようと思います✨

 

夫へクリスマスのお誘いをして、 OKしてもらえました。

すごく嬉しかったので喜びと感謝を伝えました。

【一年の振り返り】

・感情コントロールができるようになった

・落ち込みから立ち直るのが早くなった

・”ある”に目を向けて感謝を感じられるようになった

・一年前は人生どん底で毎日泣いていたけど、今は毎日楽しい

・生活にゆとりができて自分の為に時間をつかえるようになった

・自分自身の事を信じられるようになった

 

先週2年ぶりに、夫と一緒のベッドで寝ることができました。

そんな日が来るなんて思ってもなく、記念日になりました💖

夫の言動に振り回されなくなって感情が上下しなくなったし、

夫の嫌みや小言が一切なくなり普通に会話できるようになったので

穏やかに過ごせるようになってきました。

 

夫とクリスマスに会う確約ができました。

夫とLINEで日常会話ができるようになりました。

これまで夫に甘えたり頼ったりすることが少なかったので、

甘える・頼るを意識しながらLINEをしています。

すると、夫が応えてくれ、

さらに感謝の気持ち・安心感・信頼感が湧き、自信につながりました。

 

あげガールカレッジに入る前に出会った方から、

「わずか数ヶ月間に起きたとは思えない成長や変化を感じました。」

と言っていただき、自分の成長を感じました。

 

 

今回も嬉しいご報告をたくさん聴くことができました✨

 

参加者の皆さんもお互いに

”おめでとう～”

”よかったですね～私も嬉しいです”

などと喜びを分かち合い、

笑顔いっぱいの幸せ溢れる場となりました💖

 

 

この1年を振り返り、成長ポイントが６つも見つかった方も💡

 

 

毎回、他の方の成長や発見を聴くことで

私も頑張ろう！とモチベーションアップ⇈に繋がります✨

 

 

 

 

その後は「質問・相談タイム」♪

今回も９件のご相談が寄せられ、

そのすべてにひっこさんが丁寧に答えてくれました。

 

夫の寝顔を見るだけで愛おしく感じたり、

ふとした瞬間の顔にも微笑ましく感じる事があり

側にいてくれるだけで有り難く愛が溢れてきているのを実感できています。

しかし不仲なる前から『かっこいい』とか『イケメン』いう事がなかった為、

本心で思っているから伝えたい気持ちはすごくあるのに

恥ずかしさが勝ってしまい伝えるチャンスがきても伝えられません。

どうしたら恥ずかしさを手放す事ができますか？

 

夫からの態度は変わらず、避けられてる感じはまだあり、

お相手さんとのことも気になったり気にならなかったりしています。

この間、悲しいと伝えたら、悲しいとか言われるのが嫌、

自分のことばかり言わないでほしいと言われ、

ごめんねと謝りましたが、なかなか許してくれません。

彼のすべてを受け入れるということは、 なんでも思いを分かってあげて、

相手の言うように合わせるということになるのでしょうか。

彼からは私のことは分かりたくもないし、仲良くしたくないと時々言われます。

 

母にされて嫌だったことを夫へやってしまっていたことに気づきました。

例えば、予定をめっちゃ聞かれることだったり、

用がある時に、いきなり部屋にきて呼びにくることだったり、

 それお母さんに伝える必要ある？と頭の中で思ってしまい、 干渉されているようで嫌でした。

お母さんとの出来事が自分の価値観につながっている（とらわれている？）

ことがあるとお話を聞いて それわかるかもと思いました。

ただの会話なのになぜそれが嫌なのか、 夫婦関係にどう影響してしまったのか、

もう少し深く考えたいです。

何か良い書き換えや解釈ができますでしょうか？ 

 

家族でのお出かけやイベントなどのお金の支払いについて。

現在、夫と私は別所帯でお金の管理をしています。

今は基本的に割り勘です。

私は付き合っていた時みたいに 夫に支払ってもらって

私が私の分を夫に渡すようにしたいですが、 なかなかうまくいきません。

 解決策として、私が考えていることを 率直に夫に話してみようと思っています。

何か他に良い方法があれば教えていただきたいです。

 

最近仕事で手いっぱいになってしまい、家事をするのが大変で

夫にも協力してほしいとお願いしてみました。

しかし夫からは「大変なら家事をやらなくていい」と

言われてしまい納得できず、しつこくお願いしてしまった結果

「前から言っているけど離婚したい、早く出て行ってほしい」と

数か月ぶりに言われてしまいました。

どうしたらいいでしょうか。

 

夫の感情が抑えられないようで、時々爆発しています。私にぶつけてきます。

夫が傷ついているからだと思いましたが、あまりにも度を超えていて、

私を子供の前でも無視続ける行為やLINEを送る行為に

尊敬出来ない。人として最低だと思う気持ちから抜け出せないです。

私が言葉を真剣に受け止めてしまうせいでしょうか？

私が真面目過ぎるのでしょうか？

 

ひっこさんは、

「恥ずかしい、は自分に矢印が向いてるエゴの状態。

恥ずかしいを手放すには、ただただ相手に目を向けること。」

 

「相手の事を先に理解しない限りは

相手が自分の事を理解してくれることはない、というのが宇宙の法則」

 

「すべて旦那さんの言いなりになると言うわけでは無く、

相手の気持ちや事情にも思いをはせることをしてみましょう」

 

と、基本的な考え方を示してくれたうえで、

 

 

 

「○○ちゃんの以前の書き込みから、

ご自身のコンプレックスも関係してるのかな？とも思いますよ」

 

「彼を分かろうとすることが、今の○○ちゃんの伸びしろですね。」

 

「○○ちゃんは、人の役に立ちたいと言う想いが強い方だけど

人に頼るという事は、人を喜ばせる行為でもあるんですよ」

 

と、ご相談者さん一人一人の背景に合わせたアドバイス

もしてくださいました。

 

 

 

何気ないサロンでの書き込みやこれまでの経緯から、

相談者さんの問題点・伸びしろを細かく拾って

トータルでアドバイスしてくれるので、

 

皆さん”確かにそうかも！”とすんなり腑に落ちて

すぐに次の行動に繋げることができます✨

 

 

また、

「皆さんは、こんな時どう思いますか？」

「同じような経験をされた方のお話も聴かせてください♪」

 

と、参加者全員で、相談内容について考えられるよう

声掛けもしてくださいました。

 

今回は、

私も母から言われて嫌だった言葉を

無意識でそのまま子供に言ってしまっていることがあり、

そんな時は母の姿を思い出して、繰り返さないよう意識しています。

と経験談を話してくれた方や、

 

家事が大変と言うお悩みに対し、

便利なネットスーパーの情報をシェアしあったりと、

グループセッションだからこそ得られる

様々な意見を聴くことができました✨

 

 

来年からはまた新たなメンバーさんが入り、

更に多様なお話が聴ける場になることが

今から楽しみになりました🎵

 

 

以上、「Gr.セッション」の開催レポートでした♪

なお、弊社では、会員限定のレッスンやオフ会のほか、

一般の方もご参加いただけるレッスンを毎月１回以上開催しています。

今後のレッスン情報は、

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