2021.10.28（Thu）

【レポート】ごきげん妻の思考コントロールレッスンbyまゆみん

不倫夫婦関係修復感情コントロール浮気離婚回避

レポート / 2021.10.28（Thu） / 運営スタッフ

この記事は約 4 分で読めます。

こんにちは！事務局スタッフのりんごさんです🍎

「ごきげん妻の思考コントロールレッスン」が開催されましたので、

内容の一部をご紹介いたします♪

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◆日時　2021年10月28日（木）10:00～12:00

◆場所　オンライン（Zoomミーティング）

◆対象　あげガールサロン・カレッジ生

　ベストパートナーシップスクール生

　　　　レッスンにお申込みされた方

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今回の講師はアシスタントコーチまゆみん。

離婚宣告＆夫の不倫＆自己否定の嵐のような日々を、

思考や感情のコントロールメソッドで乗り越え、

今は夫婦ラブラブに♡

そんなまゆみんの知識と経験がつまった

「思考コントロール法」が公開されました！

主な内容は以下の通り。

・ふきげん妻が起こりがちなネガティブ感情12選💥

・ネガティブ＝悪？ネガティブ思考の重要な役割！

・ごきげんになるには〇〇にフォーカスを変えるだけ💕

特にネガティブ感情12選の解説では、

「全部にあてはまりました！パーフェクトです😖」

「ほぼ全部です😭😭😭」

「ほとんど当てはまります。10個😂」

と共感の声が多数！

そんなみなさまのために特別なワーク♪

・最近のできごとから自分のフォーカスに気づくワーク

・ごきげんな自分になる方法を見つけるワーク

を実施📝

個人ワーク後は、

３～4人のブレイクアウトルームにわかれ、

「自分なりのごきげん妻になる方法」をシェア。

他の方とアイデアをシェアすることで

「私もできそう！やってみよう！楽しそう！😆」

と和やかな雰囲気となりました。

参加された方からは、すてきな感想をいただきました♪

コントロールできるところを分けるまでの過程が、

今までわからなかったのですが、

セミナーを受けて理解ができ腹落ちしてとてもスッキリしました。

今日から早速意識して、活かしていこうと思います！

まずは、ネガティブな感情に気づくこと。

「今まで蓋をしたり、無かったことにしていたのかもしれない」

とも気づくことができました。

「これからもっと自分が楽になるのかも」

と思うと楽しみになってきました。

まゆみん、今日はどうもありがとうございました！

ここ数日、夢中になれるドラマを見つけて機嫌よく過ごすことができています。

こんなことしてていいのかな？と軽く罪悪感もありましたが、

「これも良い気分転換と捉えていいんだな」と思いました。

「夫の帰りが遅いと別れたはずの不倫相手と連絡とってるんじゃないか」

などネガティブ感情に支配されて苦しかったのですが、

その時間に自分ができること、どうありたいか、自分に声かけして、

出来ることやったらドラマを見て笑顔で気持ちよく過ごしたいと思います。

また、自分の心に正直に問いかけることで、

本当になりたい妻像が見えてきたような気がしています。

「自分はどうありたい？」という声かけをこれからもしていきたいと思います。

本日はありがとうございました。

ノートに書いたことを繰り返し見て身につけていきたいと思います。