こんにちは!
事務局スタッフのりんごさんです🍎
「許しのグループセッションbyやこたん」が開催されましたので、
内容の一部をご紹介いたします🎵
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◆日時 2022年8月25日(木)10:00~12:00
◆場所 オンライン(Zoomミーティング)
◆対象 あげガールカレッジ19期生、認定コーチ
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「許しのグループセッション」は、
過去に許せなかった人を許していくことで、
心の平安を取り戻すグループセッション✨
あげガールカレッジ認定シニアコーチのやこたんが
セッションを担当しました💖
最初の話し手の方が許したい相手は、旦那様。
離婚宣告後、
夫は家を出て行って、
現在、別居中です。
一人で子育てをしていると、
夫に対して怒りがでてきます…
この怒りを手放して楽になりたい。
夫に対して優しい気持ちが持てる自分になりたいです。
という話し手さん。
やこたんが、
話し手さんの怒りの気持ちに
寄り添っていきました✨
「夫に『子育てがんばってるね』って
ただただ共感してほしかった。」
「子育てにぜんぜん関わってくれない!
休日は自分の趣味ばっかりで、
ずっとさみしかった」
「『お父さんがいなくてさみしい』
と泣いてる子どもたち。
なんて伝えたらいいかわからない…」
と、怒りをすべて吐き出していきました。
その後、
当時そんな行動をせざるを得なかった、
旦那さまの心情にも思いを馳せていきました。
そして、旦那様が本当に望んでいたことは
”妻が笑顔でいること”
だということが腹落ちした様子。
セッションが終わって
こんなお声をいただきました🍀
夫に言えなかったことが言えてすっきりしました✨
そして、
いつも表面的なイライラはぶつけてたのに、
わたしの本心は伝えられてなかったな…
と気づきました。
わたしは子育てに対して理想が高くて、
上手くいかない苛立ちをを夫にぶつけていたんですね。
これからは、完璧主義を手放して、
「いつもご機嫌なわたし」でいます!
次の話し手の方が許したい相手は、旦那様。
夫とは別居中です。
ときどき荷物を取りに家に帰ってきますが、
笑って接することができません。
笑顔で明るく
「おかえり♪」
と言える自分になりたいです!
という話し手さん。
やこたんが、
話し手さんの気持ちを
引き出していきました✨
「わたしは毎日がんばって笑顔でいたのに、
無視されてつらかった」
「作ったご飯に手をつけず、
買ってきたお総菜を食べてる姿を見て
わたしがどんな気持ちだったかわかる?」
「わたしは仲直りしたかっただけなのに」
「なのに、急に
『離婚するのはもう決まったことだから』
なんてひどい…!」
と、伝えられなかった気持ちを
吐き出していきました。
そのうちに、
話し手さんが一番怒っていた相手は、
”自分自身”だということにたどり着きました。
やさしい夫をここまで追いつめてしまった。
そんな自分が許せない、という気持ち。
そして、
これまでのたくさんの「ありがとう」も
あふれてきました。
セッションが終わって
こんなお声をいただきました🍀
わたし、
ほんとー-にいっぱい怒ってたんですね!
でも、なによりも、
自分が夫にしたことに後悔してるし、
自分責めもしていることに気づきました。
夫には夫の事情がある。
夫から見えていた景色はこんなに違う。
夫婦だとしても、別の人格で別の考えがある。
それを尊重し合えれば良かったことに、
気づくことができました。
以上、「許しのグループセッションbyやこたん」の開催レポートでした🎵
なお、弊社では、会員限定のレッスンやオフ会のほか、
一般の方もご参加いただけるレッスンを毎月1回以上開催しています。
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