2023.02.07（Tue）

【レポート】2/7 グループセラピーbyやこたん

セラピー別居夫婦仲修復子育ての悩み

レポート / 2023.02.07（Tue） / 運営スタッフ

この記事は約 6 分で読めます。

こんにちは！

あげガールカレッジ認定シニアコーチのやこたんです🍀

「グループセラピーbyやこたん」

を開催いたしましたので、

内容の一部をご紹介いたします🎵

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◆日時　2023年2月7日（火）10:00～12:00

◆場所　オンライン（Zoomミーティング）

◆対象　あげガールカレッジ受講生、認定コーチ

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「グループセラピー」は、

心の中の自分の声を聴いて癒したり、

無意識にわだかまりを持っている相手と

イメージの中で対話することで、

心の自由や平安を取り戻すグループセッションです✨

わたくし、

あげガールカレッジ認定シニアコーチ

やこたんが

あなたの体験をもとに

あなたの本当の気持ちに気づけるよう

誘導し、心の癒しをお手伝いします💓

最初の話し手の方が許したい相手は、旦那様。

離婚宣告後、

夫は家を出て行って、

現在、別居中です。

一人で子育てをしていると、

夫に対して怒りがでてきます…

この怒りを手放して楽になりたい。

夫に対して優しい気持ちが持てる自分になりたいです。

という話し手さん。

やこたんが、

話し手さんの怒りの気持ちに

寄り添っていきました✨

「夫に『子育てがんばってるね』って

　ただただ共感してほしかった。」

「子育てにぜんぜん関わってくれない！

　休日は自分の趣味ばっかりで、

　ずっとさみしかった」

「『お父さんがいなくてさみしい』

　と泣いてる子どもたち。

　なんて伝えたらいいかわからない…」

と、怒りをすべて吐き出していきました。

その後、

当時そんな行動をせざるを得なかった、

旦那さまの心情にも思いを馳せていきました。

そして、旦那様が本当に望んでいたことは

”妻が笑顔でいること”

だということが腹落ちした様子。

セッションが終わって

こんなお声をいただきました🍀

夫に言えなかったことが言えてすっきりしました✨

そして、

いつも表面的なイライラはぶつけてたのに、

わたしの本心は伝えられてなかったな…

と気づきました。

わたしは子育てに対して理想が高くて、

上手くいかない苛立ちをを夫にぶつけていたんですね。

これからは、完璧主義を手放して、

「いつもご機嫌なわたし」でいます！

セッションは二人目の話し手の方へ。

あげガールカレッジに入学したばかりの

21期生さんです。

昨年の夏、離婚宣告から音信不通になって

突然の別居がスタートしました。

あげガールカレッジに入って

今は別居に納得しているつもりだけれど…

今も思い出しては悲しくなります。

勝手に家を出ていき、

子ども達のことをすべて私に任せ

一度きりの人生を棒に振るわけにはいかない

という夫が許せません…

ここでワークに取り組むことで

別居を心から受け入れて、

心を立て直したいです。

という話し手さん。

話し手さんの気持ちを

引き出していきました✨

「ソファーに座ってスマホばかり。

　本当はもっとあなたと話をしたかった」

「仕事だからと素っ気ない夫

　私はあなたの自己実現のために

　応援してきたのに…」

「ずっと孤独だった。寂しかった」

「関係が悪くなると

　よそのママと比べられて悲しかった」

「私をネガティブだと決めつけないで。

　向き合って欲しかった」

そのことに気づけたとき、

話し手さんの本音が溢れ出てきました！

「些細なことでも話ができる夫婦でいたい」

「お互いのことを受け入れて

　些細なことでも感謝できる二人でいたかった」

セッションはさらに進み…

今度はやこたんの誘導で、

夫側の気持ちや事情を感じ取っていきます。

・起業して家族を養うプレッシャー

・夫婦もチームだから違いをすり合わせて

　いい関係を築きたかった

・常にポジティブな気持ちで、自己実現を大事にしている

・いつも不機嫌そうな妻を見ているのが辛かった

そんな、

「離れることで、妻にも幸せな人生を歩んでほしい！」

という本心に触れることができました！

セッションが終わって

こんなお声をいただきました🍀

私が寂しさや悲しさ、怒りを感じてきた一方で

「彼はプレッシャーを抱えながらも

　自分の辛さを言わずに過ごしていたのだ」

とわかりました。

今の結婚生活は、

もう彼には限界だったのだと思います。

夫とは、最終的に何でも話せる仲になりたいです✨

そのためにも今後は

夫が私をネガティブという根本にある

”母との関係”にも向き合って心を癒していきたい。

ちょうど私も振り返る時間をもらえて

今はありがたいなぁと思えています。