2022.11.19（Sat）

【レポート】11/19グループセッションbyさやぽん＆ひかるん

夫婦仲夫婦関係修復離婚回避離婚宣告

レポート / 2022.11.19（Sat） / ひかるん(認定コーチ）

この記事は約 5 分で読めます。

こんにちは！

認定コーチのひかるんです✨

月に2回行われる「グループセッションby認定コーチ」

が開催されましたので、

内容の一部をご紹介いたします♪

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◆日時　2022年11月19日（土）13:00～15:00

◆場所　オンライン（Zoomミーティング）

◆対象　あげガールカレッジ生

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まず最初に、

あげガールメンバーの

「成長・成果報告」をシェア🎵

先週、夫から改めて

「一人になりたい」

「そのことを（私の）両親に話してみて」

と言われました。

出来事だけ見てみると、

夫からの最宣告を受け、

それを親に伝えることになり、

悲しみの渦に巻き込まれるような内容ですが、

私の心は安定していて、

落ち着いて日々を過ごすことができています。

当なら大ピンチなのですが、

すぐに”ピンチはチャンス”と捉えて、

「どうになる方法は必ずある。

　焦らない！慌てない！」

と、自分に声をかけることができました。

5月からのカレッジ活のおかげで、

自分への自信がついてきた！

と感じられるようになり、

嬉しかったです。

先日、22回目の結婚記念日を迎えました✨

ひっこさんのお話を基に、

朝に”一日の意図設定”をして過ごしました。

去年の結婚記念日では、

「何かしなきゃ」

と思っていましたが、今年は、

「お互いがしたい事をすればいい」

と思え、特別な準備はしませんでした。

意図設定をしたおかげで、

一日を通してたくさんの感謝を感じることができ、

朝からとても幸せな気持ちで過ごせました。

夜ご飯はちょっと豪華なディナーを作り

シャンパンを用意して夫と過ごしました。

「今まで22年間ありがとう」

と伝えると、

去年は「うん」という返事だけでしたが、

今年は

「こちらこそありがとう」

と夫から言って貰えました。

自然に自分の時間を楽しめたし、

自然にいろんな感謝の気持ちを持てた1日になりました。

今回もたくさんの成長シェアが報告され、

チャット欄では

『おめでとうございます💖』

『素敵ですね』

などあたたかなコメントが飛び交いました✨

続いて「質問・相談タイム」💡

事前に寄せられた質問と、

その場での質問に認定コーチがお答えしました！

自分への許可について、

「あまり認めたくないなぁ」

という発見もあります。

そのことが、

新たな不安も生んでいます。

具体的には、仕事に関する不安です。

このまま自分への許可を続けていると、

どんどん堕落して、

今の仕事を続けられないのではないか、

会社に必要とされないのではないか、

という不安があります。

このまま自分許可を続けると。

それすらも、

前向きに考えられるようになるのでしょうか。

旦那さんからひどい事を言われたときに

自分の言葉がすぐ出てこず、

後から言いたい事が思いついたりします。

「後から言うのも空気悪くするかも…」

と思い、結局消化不良になってしまい、

それが積み重なって離婚問題になったのかも…

と感じます。

後から自分の気持ちに気づいた時、

どのように伝えたらいいでしょうか？

別居が決まっており、

手続きやお金の事を夫と話さなければいけないのですが、

夫は『自分は払いたくない』と言うと思うので、

揉めるのが嫌で怖くて話を切り出せません…

これらの質問に、

・何の制限も無かったら、どうしたい？

・それを叶えるために、どうしたい？

と質問者さんと一緒に気持ちを深堀しながら、

答えを見つけていきました✨

また、後から気持ちを伝えるときのコツとして、

クッション言葉の使い方や、

カンペ事前に準備した経験談など

具体的なポイントもお伝えしました🎵

参加された方からの

ご感想を紹介いたします💖

夫婦仲修復ではない完全に仕事の悩みだったのですが、

コーチのひかるん、さやぽんが丁寧に深掘りしてくれて、

たくさん時間も取ってくださって。

全然上手く喋れなかったですが、

こんなことを相談しても聞いてくださることにとても感謝です💕

また、チャットでたくさんメッセージもいただき、

とても嬉しかったです。

こんな愚痴に突き合わせて悪いな、

という気持ちがあったので、ほっとしました。

みなさんにハグハグを送ります🤗🤗

アドバイスされたことができるようになると、

きっと色々な景色が変わると信じて、

コツコツやっていきます！

以上、「グループセッションbyひっこさん」の開催レポートでした♪

なお、弊社では、会員限定のレッスンやオフ会のほか、

一般の方もご参加いただけるレッスンを毎月１回以上開催しています。

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相談員紹介

ひかるん(認定コーチ） AGC15期卒業 1993年生　両親の離婚・再婚を複数回経験 25歳の時に結婚するも、些細なことでイライラ、ネガティブ感情や暴言をコントロールできず離婚宣告されてしまう。『あなたはモラハラ。直らない。』と言われ家庭内別居状態となりカレッジ入学。心の傷の癒しや感情コントロール法を学んだことで今では菩薩のような（笑）穏やかな性格に激変！夫とは関係改善するも、23年4月に自ら離婚を選択。心の傷を癒したことで生きづらさがなくなり、自分らしく、幸福度爆上がりして過ごせています🎵 【こんな方に特にお役に立てます】負の連鎖を断ち切りたい方毎日笑顔な理想の自分になりたい方【Instagram】https://www.instagram.com/hikarun_agegirl0728/ 【YouTube】https://www.youtube.com/@%E5%A4%AB%E5%A9%A6%E9%96%A2%E4%BF%82%E4%BF%AE%E5%BE%A9%E3%81%AE%E5%B0%82%E9%96%80%E5%AE%B6%E3%81%B2 【WEB】https://www.instagram.com/hikarun_agegirl0728/